Занятия спортом

Виды спорта, вдохновленных балетом

Сложенные, поднятые, арабески… Спортивные залы вдохновлены балетом, чтобы изобрести игровые дисциплины, между танцами и фитнесом. Наши лучшие 5 классов, которые оживят Вашу балерину много лет назад, заставляя Вас потеть.

Ностальгируешь по балетным годам? Многие спортивные занятия, вдохновленные классическим танцем, расцветают и снимают пыль с этой практики, которую иногда считают старомодной или элитарной. Обновленные современными плейлистами и динамическими последовательностями, эти нео-танцевальные занятия сочетают в себе упражнения на сердце, пилатес и йогу. Улучшите осанку, вылепите тело или верните себе гибкость: преимущества многочисленны. Отличный способ отомстить, если вы всегда мечтали стать маленькой оперной крысой!

Ваять себя как танцовщицу: «Кардио Барре» в Национальном отеле искусств и метье

Между Марэ и Монторгеем недавно открыл свою не менее изысканную Студию обучения, которая находится в шикарном здании Национального отеля искусств и меценатов. Вам нужно спуститься по небольшой лестнице, спрятанной за рестораном, чтобы попасть в классную комнату, все в черно-белом цвете, под мягким приглушенным светом. Мы быстро доберемся до сути дела с этим классом, созданным профессиональными танцовщицами (Софи входит в состав знаменитых BlueBell Girls в Лидо, а Эмма — танцовщица в Мулен Руж). После разминки с пятью основными позициями классического танца, мы быстро следуем за ультра-динамичными кардио- и укрепляющими упражнениями. С помощью гирей, мячей и эластичных элементов каждая часть тела высечена в глубину. Все это украшено большими изгибами, портами для рук и пальцами ног. Для тех, кто хочет большего, за занятиями йогой следует йога-класс, вдохновленный также балетом.

Чтобы пересмотреть вашу классику: «Barre & Beats»

В самом сердце Мадленского района, в магазине Reebok, расположен нетипичный спортивный зал в промышленном стиле площадью 1700 м2. В главном зале большие зеркала, деревянный пол и расположенные в центре танцевальные бары сразу же погружают нас в атмосферу. Этот курс, созданный Гжегори Гайаром (Grégory Gaillard), режиссером репетиций в Парижской национальной опере, идеально подходит для тех, кто хочет пережить свои годы балерины, или для тех, кто всегда мечтал попробовать свои силы в этом. Цель? Сделать доступной академическую подготовку артистов балета.

В течение 50 минут мы следуем классическим танцевальным шагам, стоящим перед баром: первая позиция, согнутая, вытянутая, приподнятая… Каждый шаг идеально синхронизирован с джазовой музыкой, задающей ритм. Помимо уточнения своей фигуры и повышения гибкости, мы много работаем над памятью и координацией.